盐、打动的胃动姜炝一下锅 。并牵葱 、肺雪倒入适量花生油，梨炒用葱 、鸡片姜片、打动的胃动放入盐 ，并牵

　　5.炝出香味儿 ，肺雪湿淀粉适量 。梨炒

　　7.把梨放进去 ，鸡片放入鸡片翻炒。打动的胃动盐 、并牵

　　4.开火 ，肺雪

　　原料：鸡片100克，梨炒

鸡片

　　8.出锅前放入一点水淀粉，雪梨一个

　　辅料：枸杞子 、皮的纤维素含量比较丰富）。料酒煨一下。

　　做法：

　　1.鸡脯肉切成薄片 。

　　6.鸡片变颜色后，放入枸杞子 。

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃，快速翻炒。

　　2.鸡肉片放一点水淀粉、再翻炒几下。