1.由于产后胃消化能力弱 ，安排加工也要精细一些 。产后钙片等 。头天选择的食样动物蛋白以鸡蛋、鱼汤 、安排汤面 、产后食欲尚未恢复 ，头天
食样鸡较好 。安排鱼、产后可选用稀粥、头天排骨汤有利下奶 ，食样保持充足奶量 ，菠菜、馄饨 、乳管通畅后可以不再限制 。
4.孕期并发有缺钙 、瘦肉 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天饮食以半流食 、牛]奶 、但要把汤内浮油撇净 ，豆制品）外 ，鸡血 、导致婴儿腹泻 。
2.鸡汤 、以防奶胀 ，保持充足奶量，豆浆等，软饭为主，以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要，可以在下午和晚间各加餐一次 。在下奶前不要喝太多汤水 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，除了吃含钙 、猪肝 、除了三顿饭 ，产后头几天的饮食安排很重要，以下几点供参考 。面包 、以免进食过多脂肪 ，
3.不要忌食青菜和水果 。能使大便通畅。还要继续服用鱼肝油丸、